镜头下杨幂的胳膊竟然弯成120度，太可怕！
发布于:2018-06-20 09:03:01 点击次数:319
杨幂大佬最近的新剧上线了，跟阮经天互撩看点十足
先来引入一个概念，叫提携角
提携角就是臂轴与前臂轴的延长线相交，形成的一个向外开放的角度
如果角度在0°到-10°之间，就是肘外翻
它们也可以被称为肘超伸，也就是说，肘关节超过了原本应该有的最大伸展角度
就比如娜扎
肘关节超伸一般是因为关节及韧带比较松弛，还有少数是因为尺骨鹰咀发育较差导致的
存在肘外翻的情况，可以考虑加强一下肱二头肌的力量，可以对手肘有个小小的牵拉作用
尤其是练胸的动作，比如俯卧撑，撑起来的时候绷直手臂，会使手肘超伸，即使是自重也会给手肘一些压力
而且肘超伸的人，本来就是因为关节和韧带比较松弛，而且稳定性不好，一旦上了重量再在运动时候超伸，很容易伤到肘关节
本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点
相关阅读
