虽然结婚、生了一个孩子，应采儿依旧维持姣好身材，一双美腿众所皆知，先前出席典礼，上半身胸口深V开到肚子，曼妙身材让所有人聚焦，这次生日照，她身穿萤光热的比基尼，美胸直接正对镜头，辣晒近10公分深沟，网友推爆：“超不科学的身材，根本才18岁吧！”当然，要有好身材背后的努力一定不可少，据媒体报导，应采儿说过去为了减肥曾迷上极端的清肠方式，短时间内有效但后果是不停上吐下泻，后来透过专业咨询，改以热瑜珈雕塑身材，虽然训练过程辛苦，但可以帮助代谢循环，还能锻炼肌肉，再加上TRX课程，整个人看起来不只是单纯的瘦，还有线条美感

另外，应采儿听朋友说“血型减肥法”有效，乐于尝试的她也兴致勃勃地试试看，A型血胃酸偏少，无法好好消化肉类，所以不太适合吃肉，而是适合以素食为主，像是黄豆、豆腐、蔬菜等食材，A型的她维持了一段时间吃锅边素，效果还不错，“以前连淀粉都很少吃的人，现在吃主食都不会发胖

”不过减肥方法本来就得依照每个人的身体状况做调整，挑选适合自己的方式才能健康瘦